Taller intensivo Autoconocimiento: «Al otro lado del espejo»

¿En qué consiste el taller?:

El autoconocimiento es la capacidad de conocerte a ti mismo/a, saber cuáles son todas tus cualidades, capacidades y fortalezas en las distintas áreas de tu vida, siendo consciente también de las dificultades y limitaciones. Significa conocerse de forma sincera y realista, fundamental para la mejora del bienestar emocional y la clave para el desarrollo personal.

En este taller te ofrecemos un espacio donde te ayudaremos a mejorar tu autoconocimiento y tu autoconcepto a través de diferentes dinámicas vivenciales, creativas y corporales. Nuestra metodología propone actividades colaborativas entre todas las personas integrantes del taller con la intención de desarrollar herramientas grupales e individuales, tanto para reconocerse en su propia historia como para relacionarse con las historias de las demás.

¿Qué puedes conseguir con el taller?

  • Aumentar tu vocabulario emocional
  • Reconectarte y reconciliarte con tu cuerpo
  • Encontrar un vínculo entre tus emociones, tus acciones y tus pensamientos
  • Identificar tus potencialidades, capacidades y fortalezas
  • Identificar el efecto de tus emociones en ti y en los demás
  • Aceptarte sin juzgarte, evitando las comparaciones
  • Descubrir los mensajes que ocultan tu lenguaje corporal
  • Tener más claros tus deseos, ambiciones y proyectos
  • Aprender a gestionar tus emociones de forma más asertiva y ponderada
  • Conocer de forma más consciente qué es lo más importante para ti y lo que te hace más feliz

 

¿A quién va dirigido?:

A todas aquellas personas (adultas) que deseen profundizar sobre si mismas, a conocerse mejor y ser más conscientes de todas sus potencialidades y fortalezas.

Grupos reducidos, plazas limitadas

Duración y coste del taller: Se trata de un taller intensivo de 5 horas de duración.

Próxima fecha del taller: sábado 5 de Marzo del 2022 de 10.00 a 15.00 h

Contacto: info@sipsicologia.es Tf: 644 63 60 18

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