Cuando «te entiendo» se convierte en «escúchame a mí»
Seguro que te ha pasado: alguien te cuenta que ha tenido una semana horrible, que el jefe le ha hecho…
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El agobio de quererlo todo en orden ya
Septiembre tiene una lista invisible que se activa sola: la casa impecable, los armarios organizados, el material escolar comprado y…
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Lo que nos dejaron las vacaciones (y por qué no hace falta llamarlo depresión)
Hay una palabra que se repite cada año por estas fechas y que, sinceramente, ya iba tocando cuestionar: depresión postvacacional….
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Lo que pensarán de mí: el miedo al juicio ajeno y cómo nos roba la energía
Hay un gasto de energía que casi nadie contabiliza pero que consume una cantidad brutal de recursos mentales a lo…
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La trampa del verano perfecto: por qué compararte con los demás en vacaciones te arruina las tuyas
Abres Instagram un martes de julio y en treinta segundos has visto una puesta de sol en Grecia, una familia…
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El verano de los mil planes: cuando decir que no te da más ansiedad que decir que sí
Llega julio y, con él, el WhatsApp se convierte en un campo de batalla de emojis de sol, playa y…
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La emoción que no se nombra: todo lo que la vergüenza hace por dentro (y todo lo que nos cuesta)
Hay emociones que uno se permite sentir en voz alta: la tristeza, más o menos; la ansiedad, cada vez más;…
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La ansiedad de estar siempre disponible (o por qué apagar el móvil da más miedo que dejarlo encendido)
Hagamos un experimento mental. Imagina que apagas el móvil durante dos horas, sin avisar a nadie, sin explicación, sin justificación…
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El miedo a disfrutar: cuando el cerebro te roba las vacaciones antes de que empiecen
Junio. El sol aprieta, los planes se acumulan y tú, que llevas meses esperando este momento, empiezas a notar algo…
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Tu cerebro ya está en el examen (y tú todavía estás en tu casa)
La ansiedad anticipatoria: por qué nos torturamos antes de que pase nada Hay una escena que se repite con una…
