Psicóloga especializada en la gestión de las emociones
Susana Paniagua
Te acompaño en tu proceso de cambio. Ponte en contacto conmigo para tener nuestra primera sesión.
Reconoce y valida tus emociones
En la vida, nos enfrentamos a momentos de estrés, ansiedad y otras emociones difíciles que pueden abrumarnos. Reconocer y hablar sobre estas emociones es el primer paso hacia una mejora significativa en nuestro bienestar y autocuidado. Estos son solo algunos ejemplos que pueden ser gestionados de una manera efectiva con mi apoyo:
Ansiedad y estrés
¿Las preocupaciones y el estrés están afectando tu salud física y rendimiento en tu día a día?
Síntomas como tensión muscular, fatiga, problemas gastrointestinales, insomnio, cefaleas y otras dolencias de origen no orgánico son comunes cuando la ansiedad y el estrés toman el control, estas señales nos avisan de que hay que parar y poner en marcha otras estrategias efectivas de afrontamiento.
Otras emociones desagradables
¿El miedo, la ira o la tristeza te impiden actuar o tomar decisiones?
Sentirse bloqueado, paralizado o en conflicto constante puede ser un indicativo de que las emociones están dominando aspectos clave de tu vida, afectando tus decisiones y relaciones. No se trata de “eliminar” estas emociones sino de aprender a controlar lo que “hacemos” con ellas.
Límites y comunicación
¿Te resulta complicado poner límites y comunicar tus necesidades?
La dificultad para decir «no» y establecer límites claros puede llevarte a sentirte insuficiente, incapaz y muy resentido/a, afectando a tu autoestima y bienestar emocional.
Acerca de mí
Hola, soy Susana
Con más de 25 años de experiencia como psicóloga general sanitaria, me apasiona ayudar a las personas a gestionar sus emociones y alcanzar su bienestar tanto personal como profesional. A través de mi trayectoria, he desarrollado un enfoque integrador que combina diversas técnicas terapéuticas adaptadas a las necesidades individuales de cada persona.
mis servicios
Descubre cómo puedo ayudarte
Ofrezco una variedad de servicios diseñados para ayudarte a gestionar tus emociones, mejorar tus habilidades comunicativas y alcanzar un bienestar integral. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
Terapia individual
Tratamiento para ansiedad, estrés, autoestima, manejo de conflictos interpersonales y gestión de otras emociones desagradables.
Talleres de desarrollo personal
Crece personalmente a través de mis talleres de autoestima, comunicación y oratoria y manejo de emociones difíciles
Talleres de desarrollo profesional
Talleres para empresas para control del estrés, habilidades comunicativas y directivas
Monográficos Online
Sesiones temáticas en línea con asistencia ilimitada.
Colaboración
Preparación emocional y comunicativa para enfrentar con éxito procesos judiciales
En colaboración con Vegas Legal, ofrezco formación especializada para sus clientes que enfrentan procesos judiciales. Mis talleres se centran en desarrollar habilidades comunicativas verbales y no verbales, así como en fortalecer la gestión emocional. Este enfoque integral ayuda a los clientes de Vegas Legal a presentarse con seguridad y claridad, mejorando su desempeño y confianza en distintas situaciones judiciales.
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